Ergometer-træning foregår i klubbens romaskiner.
Vi har mere end 20 ergometre, og træningen foregår træningen på hold. Instruktørerne er alle uddannede trænere og tilrettelægger programmer, der garanterer høj puls og god energi.
- Romaskinen er en af de bedste maskiner til korttidstræning, fordi du får det hele på én gang: Du får pulsen op, du får styrketræning, og så får du et boost til dit stofskifte (Morten Sacho, lektor på Institut for Idræt og Biomekanik på SDU)
© 2011-2023