Invitation til Lillebæltsdyst II - Middelfart

19. november 2018 14:03 , af Birgit Bech Jensen (KLSITR)

Middelfart Roklub inviterer roklubberne i Ronet Syd til

Lillebæltsdysten II i ergometerroning

tirsdag den 11. december kl. 18.30 - 21.30 i Middelfart Roklub, Kongebrovej 66, 5500 Middelfart

 

Program 

18.30  Omklædning og vejning

19.00  Individuel opvarmning

19.30  1. disciplin: klubstafet 4 x 500 meter med 1 skift pr. mand (2000 meter i alt)

20.00  2. disciplin: klubstafet 4 x 250 meter med 5 skift pr. mand (5000 meter i alt)

20.30  Afroning og bad

21.00  Kage, kaffe og øl/vand og kåring af aftenens vindere

 

Regler   

For at deltage skal man stille et hold med fire personer m/k. Dysten bliver afholdt efter almindelige handicap-regler. Der er ingen begrænsninger på antal hold pr. klub.  

 

Tilmelding

Senest tirsdag den 4 december til Claus Rützou: claus@r-co.dk. Ved tilmelding bedes man oplyse holdnavn og  alder på holdets deltagere.

NB: Der er fælles tilmelding fra Vejle Roklub via AKTIVITETSKALENDEREN

 

Det er gratis at deltage i Lillebæltsdysten.   

 

For yderligere information kontakt Claus Rützou: claus@r-co.dk  tlf: 23 36 86 50.    

 

 

 

Med venlig hilsen 

 

Middelfart Roklub