Invitation til Lillebæltsdyst i Middelfart 5/11

12. september 2019 14:30 , af Birgit Bech Jensen (KLSITR)

Middelfart Roklub inviterer til Lillebæltsdysten i ergometerroning tirsdag den 5. november kl. 18.30 - 21.30 i Middelfart Roklub, Kongebrovej 66, 5500 Middelfart

Program 

18.30  Omklædning og vejning
19.00  Individuel opvarmning
19.15  1. disciplin: klubstafet 4 x 500 meter med 1 skift pr. mand (2000 meter i alt)
19.45  2. disciplin: klubstafet 4 x 250 meter med 5 skift pr. mand (5000 meter i alt)
20.00  Afroning og bad
20.30  Smørrebrød og kåring af aftenens vindere

Regler   
For at deltage skal man stille et hold med fire personer m/k. Dysten bliver afholdt efter almindelige handicap-regler. Der er ingen begrænsninger på antal hold pr. klub.  

Det er gratis at deltage i Lillebæltsdysten.   

For yderligere information kontakt Claus Rützou: claus@r-co.dk  tlf: 23 36 86 50.    

Tilmelding: senest den 28. oktober på AKTIVITETSKALENDEREN

Med venlig hilsen 

Middelfart Roklub